Programa de preparación física para futbolistas adolescentes

Abstract

La investigación se realizó para comprobar si la aplicación de un programa especial de educación de las capacidades físicas fuerza y velocidad podía contribuir a la mejora de otras capacidades físicas y de los resultados competitivos gracias a la adquisición de una mayor condición física. Con este trabajo se comprobó la relación entre las capacidades físicas fuerza y velocidad con el resto de las capacidades físicas y que su desarrollo asegura un mejor resultado competitivo. El problema científico que dio lugar a esta investigación estuvo dado por el desempeño insuficiente que los atletas estaban presentando en los partidos celebrados frente a otros equipos de similar categoría en los que mostraron limitaciones en las capacidades físicas fuerza y velocidad. Por esta razón, se estableció la necesidad de aplicar un programa especial de preparación física dirigido a la educación de estas dos capacidades. Esto se hizo para estar en consonancia con la manera en que se juega el futbol actualmente, donde destaca la mayor intensidad necesaria para el desarrollo de las acciones técnico-tácticas cuya efectividad depende de la aplicación de una preparación física elevada, más coherente con el ritmo de las acciones para lograr una adecuada dinámica reactiva.

Palabras clave:

Futbol, capacidad física, entrenamiento.

ABSTRACT

The investigation was carried out to verify if the application of a special program of education of the physical capacities strength and speed could contribute to the improvement of other physical capacities and of the competitive results thanks to the acquisition of a greater physical condition. With this work, the relationship between the physical capacities of strength and speed with the rest of the physical capacities was verified and that their development ensures a better competitive result. The scientific problem that gave rise to this investigation was given by the insufficient performance that the athletes were presenting in the matches held against other teams of a similar category in which they showed limitations in physical strength and speed. For this reason, the need to apply a special physical preparation program aimed at the education of these two capacities was established. This was done to be in line with the way soccer is played today, where the greater intensity necessary for the development of technical-tactical actions stands out, the effectiveness of which depends on the application of a high physical preparation, more coherent with the rhythm of the actions to achieve an adequate reactive dynamic.

Keywords:

Soccer, physical capacity, training.